For the REST of Your Life - Dr Lane Wager

For the REST of Your Life

Dr Lane Wager
International Director
Maharishi Corporate Development Programme

Everything we do depends on the condition of the body. Our thinking, emotions, behaviour and activity, are linked to the condition of our physiology. Think of a day when you had a good night's sleep. The day is so active, bright and cheerful. Now think of a day when you did not get a good night's sleep. We struggle with our work; we are dull, irritable, and unhappy. The world remains the same, but our experience is quite different.

Rest is the body's internal repair mechanism. Whenever the body becomes rested it purifies and rejuvenates itself. This is why doctors advises us to "take rest" when we are ill.

Rest is the most natural, effective way for the body to eliminate stress. Doctors say that over 85% of all health problems are related to stress. 'Psychosomatic' is the term they use. This refers to health problems that begin in the mind—due to stress, anxiety—and then develop physical symptoms (e.g. high blood pressure, insomnia, headaches, etc.). Stress related diseases are increasing yearly. This indicates that the rest we get during sleep is not sufficient to eliminate the stress we are accumulating during the day.

General Motors spends more money on the healthcare of its employees than on the steel used to make its cars. Stress is very costly.

If we could remain well rested, and thereby prevent stress from accumulating, we would have a much healthier, happier life. But in today's supersonic paced life, rest is a rare commodity.

His Holiness Maharishi Mahesh Yogi offers a simple, effective solution. Maharishi's Transcendental Meditation (TM) technique is an effortless mental technique that provides very deep rest to the mind and body.

TM is practised for 20 minutes twice a day, sitting comfortably with eyes closed. Done in the morning, it adds freshness and vitality to the day. In the evening, after a long day of work, TM is like a 'mental bath', dissolving the day's fatigue and tensions. A "mini vacation" twice a day, as one executive put it.

What distinguishes TM from other types of meditation is that it is easy and enjoyable to do. TM does not involve any concentration, force, or control. TM has nothing to do with religion, belief, diet, or lifestyle.

To understand what TM is, we only need to analyse its name. 'Transcend' means to go beyond; 'meditation' refers to thinking. During TM, the mind goes from the surface, agitated level of thinking, to more subtle, less excited state of thinking, until one transcends thought completely and arrives at the silent oasis of the mind. Here the mind is completely calm and fully awake.

Scientists refer to this vacuum state of the mind as 'restful alertness'. Maharishi calls it pure consciousness, and describes it as, "infinite silence and infinite dynamism together.”

Ashok Soota, Chairman of Happiest Minds, says, “Apart from the daily and well-known values of TM, I have found that even a short meditation is very useful as a quick re-energiser before a public event like a speech and also exceedingly useful in stressful conditions.”

How does the experience of pure consciousness in the mind, relate to the body? Scientists tell us that the mind and body are closely related. Whatever happens to one, automatically happens to the other—like a hand and a glove.

As the mind settles down, the physical activity in the body also settles down. Pure consciousness in the mind corresponds to the deepest state of rest the body can experience—measured to be twice as deep as sleep. This deep rest is the antidote to stress and many stress related problems.

For centuries scholars have said it is very difficult to transcend thought and gain the state of perfect inner peace. Not so. Transcending is easy because the mind experiences increasing degrees of happiness as it becomes more and more settled. No effort is required for the mind to go towards happiness; it runs in that direction!

"This has been a very simple, yet a very powerful method to put you at ease instantly,” says Dhananjay Chowgule, Vice President at Reliance Industries. “Unlike with a few other experiences which require dedicated place, time and posture, TM is easy and simple all the time."

More than 11 million people in 120 countries practise TM. Over 700 scientific research studies have been conducted on TM, at 235 research institutes in 35 countries. Over 200 Indian companies have found TM helpful for their employees, including: ABS, ACC,  Aditya Birla Group, Airtel, American Express, Ashok Leyland, Asian Paints, Axis Bank, Bajaj Auto, Bank of America, Bayer, Bharat Petroleum, BHEL, Bharti Infotel, Binani Cement, Binani Glass Fibre, Birla Sun Life Insurance, Bombay Dyeing, BPL, Capgemini, CESC, Chambal Fertilisers, Crompton Greaves, DCM Shriram Consolidated, Daimler/Mercedes, Dalmia Cement, Dalmia Chini & Power, Daimler/Mercedes, Dr. Oetker/Fun Foods, Duncans Industries, DY Patil Group, Eicher Tractors, ESPN-Star Sports, Eveready Industries, Finolex, FLSmidth, Forbes & Co., Four Seasons Hotel, GE Capital, Glenmark, Global Vantage, Godrej, Grasim Industries, HCL, HeroMotoCorp, Hero Centre for Innovation & Technology, Hewlett Packard, Hindalco, Hindustan Coca Cola, Honda Siel, HSBC, Hughes Escorts Communications, Hyatt Hotels, ICICI Bank, IIM, Indian Aluminium, Indo Rama, ITC Luxury Hotels, Jindal Photo Films, Jindal Polyester, Jindal Steel & Power, Jindal Strips, JK Corp, JK Tyres, Jubilant Energy, Khaitan & Co., Kotak Bank, Larsen & Toubro, Le Meridien Hotels, Leela Hotels, Lupin, Mahindra Finance, Mahindra Heavy Engines, Mahindra & Mahindra, Mahindra Logistics, Mahindra Trucks & Buses, Mahindra Vehicles, Mahindra 2 Wheelers, Marico, Marriott Hotels, Maruti, Meridien Hotels, Michelin, MindTree, ModiCorp, Moser Baer, Motorola, Novell Software, Oberoi Hotels, Organic India, Pantaloon Retail, Perot Systems, PNB Metlife, Ranbaxy, Reckitt & Colman, Relaxo, Reliance Industries, RPG Group, Salora International, Samsung, Satyam, Siemens, Spice Communications, SRF, St. Regis Hotel, Strides-Shasun, Style Spa, Sundaram-Clayton, SWIL, Taj Hotels, Tata Chemicals, Tata Consultancy, Tata Marcopolo, Tata Motors, Tata Steel, Tata Tea, Tata Uniysis, The Uppal Delhi, TISCO, Toyota Kirloskar, Trident Hotels, TVS Automobile Solutions, TVS Motors, V.M. Salgaocar & Bro., Vardhman Spinning, Vodafone, Volkswagen, Whirlpool, Williamson Magor, Wipro Infotech, Wockhardt, Xerox, Zuari Cement and Zuari Industries.

A study conducted at Harvard Medical College and published in Hypertension, the journal of the American Heart Association, found TM to be as effective as any drug for reducing high blood pressure and heart risk factors, but without adverse side effects.

The largest health insurance company in the U.S. did a five-year study on TM, published in The Journal of Psychosomatic Medicine. The individuals practising TM had 87% less heart disease than the average American. In addition, people over 40 years of age, had 74% fewer doctor visits than people not practising TM.

Heyam dukham anagatam—avert the danger, before it arises. When the body is tired, the immune system is weaker; we are more prone to illness and injury. When the body is well rested, it is able to resist illness.

Watering the root of a tree nourishes the entire tree. Similarly, the experience of pure consciousness, the state of perfect orderliness, enriches all aspects of life: mental, physical, emotional and spiritual.

K. K. Agrawal, former Executive Director of Hero Honda, says, "I credit Transcendental Meditation for controlling my blood pressure and for keeping me fresh and active throughout the day, thus improving my quality of life."

                                                                                                

Maharishi summarises simply, "The whole value of life is very little if we are tired, if we are stressed. The whole value of life is very much greater, more enjoyable, more accomplishing, if the stresses are less."

Rest is the basis of good health.  Rest is the basis of activity.  Rest is the basis of inner well-being.  For the REST of your life…..TM is worth a try!

Adhyatm Hi Manavta Ko Bachane Ka Ekmatra Upay Hai - Brahmchari Girish Ji

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9000 साधकों का विश्व शांति स्थापना समूह

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भारत के भौगोलिक केंद्र - ब्रह्मस्थान में आवाहन

योग तथा यज्ञों द्वारा सामूहिक चेतना में सतोगुण की अभिवृद्धि करके समस्त विश्व परिवार को सुख, शांति, समृद्धि, पूर्ण ज्ञान, उत्तम स्वास्थ्य, प्रबुद्धता, अजेयता प्रदान करने एवं प्रकृति में संतुलन बनाये रखने का संकल्प

सामूहिक गतिविधियां

योगासन एवं प्राणायाम, सामूहिक ध्यान, योगिक फ्लाइंग, वेद पाठ, आंतरिक गतिविधि, बाहरी गतिविधि, अध्यापन, लेखन और सम्पादन, कृषि और उद्यानिकी , प्रशासन , वेद विज्ञान अध्ययन, पाक कला

श्री गुरु पूर्णिमा 5 जुलाई 2020 से प्रारम्भ

पात्रता

१. भारतीय शाश्वत वैदिक संस्कृति एवं परम्पराओं के प्रति समर्पण, भक्ति भाव, विश्वास और आस्था

२. आवेदन करने के दिनांक को आयु २१ से ६५ वर्ष होनी चाहिए।

३. शारीरिक और मानसिक रूप से पूर्ण स्वास्थ्य होना चाहिए।

४. प्रतिभागी योगदान के भुगतान की क्षमता।

भाग लेने, प्रायोजन अथवा अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें :संयोजन कार्यालय : हॉल न. 16 , तृतीय तल, सारनाथ काम्प्लेक्स, बोर्ड ऑफिस के सामने, शिवाजी नगर, भोपाल (म. प्र.) 462016
मोबाइल : 9893700746, 9425675485, 0755-4097207
वेबसाइट www.worldpeace9000.com.
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Establishment of World Peace by a Group of 9000 Peace Keepers

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Welcome at Geographical Centre – Brahmasthan of India

Resolution to provide Peace, Prosperity, Happiness, Holistic Education, Perfect Health, Enlightenment and Invincibility to create Balance in Nature and to create Coherence in the collective consciousness through Yoga and Yagyas.

Jeewan Ki Pramukh Prerak Shakti - Dr Lane Wager

जीवन की प्रमुख प्रेरक शक्ति डॉ. लेन वेगर   अंतर्राष्ट्रीय निदेशक – महर्षि कॉर्पोरेट डेवलपमेंट प्रोग्राम

महर्षि महेश योगी का मानव जाति के लिए अद्वितीय और स्थायी योगदान उनकी गहरी समझ के कारण था और यह थीं––अनुभव प्राप्त करने की पद्धति––शुद्ध चेतना, चेतना की निर्वात स्थिति, चेतना की सबसे शक्तिशाली स्थिति।

भौतिकी हमें आधारभूत स्थिति या निर्वात स्थिति बताती है, यह रचनात्मकता का अक्षय क्षेत्र है– ऊर्जा, सुव्यवस्था और बुद्धिमत्ता: वस्तुतः सभी संभावनाओं का क्षेत्र है। ब्रह्मांड में सब कुछ-चेतन और निर्जीव-इस क्वांटम यांत्रिक स्तर से निकलता है। वैदिक विज्ञान इसे प्राकृतिक नियमों के पूर्ण  सामर्थ्य के रूप में संदर्भित करता है। प्रकृति के सभी असंख्य नियम- प्रकृति की बुद्धिमत्ता के आवेग-ब्रह्मांड में सभी विविध प्रवृत्तियों को नियंत्रित करने के लिए उत्तरदायी हैं, यहाँ पाए जाते हैं। प्रकृति की असीमित क्षमता की योग्यता विचार के स्रोत पर प्रत्येक व्यक्ति के भीतर स्थित हो सकती है, जो किसी की जागरूकता की सबसे अधिक व्यवस्थित स्थिति है। शुद्ध चेतना के इस स्तर से कार्य करने से, प्रकृति के नियमों की असीम क्रियाशक्ति मिलती है, जिससे सब कुछ प्राप्त करना आसान हो जाता है।

समुद्र पर एक लहर की कल्पना कीजिये। यहां तक कि एक बहुत बड़ी लहर की भी सीमाएं, हैं; यह केवल इतनी ऊँची और इतनी चौड़ी हो सकती है। अब कल्पना कीजिए कि जब तक वह समुद्र के साथ विलीन नहीं हो जाती, तब तक लहर का अस्तित्व है। जब लहर बैठ जाती है, लहर का सीमित मूल्य तब समुद्र की असीमित, असीम रूप से अधिक शक्तिशाली स्थिति को मानता है। लहर, जो पहले बँधी हुई थी, अब अबाधता प्राप्त कर लेती है।

हमारा मन भी लहरों की तरह ही बैठ जाने या भावातीत हो जाने की प्रक्रिया में सक्षम है। महर्षि के भावातीत ध्यान (टीएम) के दौरान, विचार की तरंगें विचार के स्रोत तक पहुँच जाती हैं। शब्द "भावातीत " का अर्थ है पार जाना; "ध्यान" सोच को संदर्भित करता है। भावातीत ध्यान के दौरान मन के विचार सूक्ष्म और अधिक सूक्ष्म होते जाते हैं  और तब तक सूक्ष्म होते जाते हैं जब तक कि व्यक्ति पूरी तरह विचारों के स्रोत तक नहीं पहुँच जाता। उत्तेजित, सीमित विचार शांत और असीमित स्थिति को प्राप्त करता है, जो कि चेतना सागर  की अनंत गहराई है। भाव के पार-भावातीत स्थिति में विचार उतना ही प्रयासरहित होता है जितना एक व्यक्ति के लिए साधारण रूप से सोचना। अगर कोई आदमी दौड़ सकता है, तो स्वाभाविक रूप से वह चल भी  सकता है और स्थिर भी रह सकता है। सक्रिय मन में पहले से ही चुपचाप जाग्रत रहने की क्षमता होती है, किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं है। इसके लिए केवल एक तकनीक की आवश्यकता है।

मन पानी के एक तालाब की तरह है: सतह पर चंचल, इसकी गहराई पर मौन और स्थिर। जब हम केवल सतह के स्तर पर शोर का अनुभव करते हैं, तो कठिनाइयाँ प्रचुर मात्रा में होती हैं। सभी समस्याएं, मन की उत्तेजित स्थिति के परिणामस्वरूप होती हैं । यदि हम सतही मनःस्थिति को उसकी निर्वात अवस्था में ले जा सकते हैं - अगर हम चेतना की गहराई पर निहित स्थिरता को प्रभावी कर सकते हैं - तो हम "परिवर्तन के प्रवाह" से अछूते रहेंगे।

भगवद गीता (अध्याय 2.48) में भगवान श्रीकृष्ण कहते हैं: 'योगस्थ कुरु कर्मणि': योग (शुद्ध चेतना), में स्थित होकर कर्म करते हैं। यहां मन सबसे शक्तिशाली, सबसे प्रभावी होता  है। 'योग: कर्मसु कौशलम्' (अध्याय 2.50): योग में क्रिया की कुशलता है। इस स्तर से, हम "कार्य कम करते हैं और परिणाम अधिक पाते हैं"। आंतरिक मौन का विकास आध्यात्मिक उन्नति और भौतिक सफलता का आधार है: यही 200% जीवन है ।

निष्कर्ष: चेतना जीवन की प्रमुख प्रेरक शक्ति है। हम जो कुछ भी करते हैं वह हमारी चेतना की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। यदि आपका मन नींद में है, उत्तेजित है, या नकारात्मक है, तो आप जो कुछ भी अनुभव करते हैं/बोलते हैं/ करते हैं, वह उस असंयम को दर्शाता है। लेकिन अगर किसी की चेतना व्यवस्थित, जाग्रत और सतर्क है, तो दुनिया बहुत अलग दिखाई देती है। चेतना की विभिन्न अवस्थाओं में ज्ञान का स्तर भी   भिन्न होता है। जब कोई लाल चश्मा पहनता है, तो सब कुछ लाल दिखाई देता है। यदि हरे रंग के का चश्मा पहनें  तो सब कुछ हरा दिखाई देता है। ऋग्वेद कहता है: "ज्ञान चेतना में निहित है"। विश्व वैसा  ही  है, जैसे हम स्वयं हैं। यदि आप चेतना की मौन, आनंदपूर्ण स्थिति में स्थिर रहते हैं, तो आप जो कुछ भी करते हैं वह आनंद की लहर बन जाता है। महर्षि जी  ने कहा है, "उस एक चीज को––चेतना को सम्हालें, जिसके सम्हालने से बाकी सब कुछ संभाला जा सकता है।"

The Prime Mover of Life - Dr Lane Wager

The Prime Mover of Life Dr. Lane Wager International Director Maharishi Corporate Development Programme

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Maharishi Mahesh Yogi's unique and enduring contribution to mankind was his deep understanding of—and mechanics of experiencing—pure consciousness, the vacuum state of consciousness, the most powerful state of the mind.

Physics tells us the ground state or vacuum state, is an inexhaustible field of creativity, energy, orderliness and intelligence: literally a field of all possibilities. Everything in the universe—animate and inanimate—emerges from this quantum mechanical level. Vedic Science refers to it as the total potential of Natural Law. All of the innumerable laws of nature—the impulses of nature's intelligence—responsible for governing all the diverse tendencies in the universe, are found here. This same field of Nature's unlimited potential can be located within each individual at the source of thought, the most settled state of one's awareness. Acting from this level of pure consciousness, one inherits the infinite organising power of Natural Law, making all things easy of attainment.

Imagine a wave on the sea. Even a very big wave has limitations, boundaries; it is only this high and that wide. Now imagine that wave settling down, flattening out, until it merges with the sea. The limited value of the wave then assumes the unlimited, infinitely more powerful status of the sea. The wave, which was bounded before, has gained unboundedness.

Our mind is capable of the same settling down, or transcending process. During Maharishi's Transcendental Meditation (TM), the waves of thought 'retire' to the source of thought. The word "transcend" means to go beyond; "meditation" refers to thinking. During TM the mind experiences lesser and lesser excited states of thought until one transcends thought completely, arriving at the source of thought. The agitated, limited value of thought gains the unlimited status of Being, the silent depth of the ocean of consciousness.

Transcending thought is as effortless as thinking. If a man can run, naturally he can walk and stand still. The active mind already contains the ability to be silently alert. No effort is required. It only needs a technique.

The mind is like a pond of water: choppy on the surface, silent and stable at its depth. When we experience only the 'noisy', surface level of thinking, difficulties are abundant. All problems result from, or are magnified by, an agitated state of mind. If we could anchor the surface mind to its vacuum state—if we could enliven the stability inherent at the depth of consciousness—we would be insulated from "the winds of change". 

In Bhagavad Gita (ch. 2, v. 48) Lord Krishna says: 'Yogasthah kuru karmani': Established in Yoga (pure consciousness), perform actions. Here the mind is most powerful, most effective. 'Yogah karmasu kaushalam' (ch. 2, v. 50): Yoga is skill in action. From this level, we "do less and accomplish more". The growth of inner silence is the basis of spiritual unfoldment and material success: 200% of life.

Conclusion: consciousness is the prime mover of life. Everything we do depends on the quality of our consciousness. If your mind is sleepy, agitated, or negative, then everything you perceive/speak/do, reflects that incoherence. But if one's consciousness is orderly, fresh and alert, the world appears much different. Knowledge is different in different states of consciousness. When one wears red glasses, everything appears red. Switch to green glasses and everything appears green. Rig Veda says: "knowledge is structured in consciousness". The world is, as we are. If you are anchored to the silent, blissful state of consciousness, everything you do becomes a wave of joyfulness. Maharishi summarises simply, "Handle that one thing--consciousness--by which everything else is handled."